EFT terapie Praha

Tech­ni­ka emoční svobody

Cítíte dlouhodobý stres, vnitřní napětí nebo psychické přetížení?

EFT ter­apie je jem­ná meto­da zaměřená na prá­ci s emo­ce­mi, stre­sem a napětím v těle.

Pomáhá pos­tup­ně uvol­nit psy­chické přetížení, zklid­nit ner­vový sys­tém a vrátit větší klid do těla i mysli.

Pomáhám ženám, mužům i dospí­va­jícím, kteří se cítí dlouhodobě pod tlakem, vyčer­paní nebo odpo­jení sami od sebe.

 Pomáhá již během něko­li­ka prvních sezení. U klien­tů dochází k úlevě a větší­mu klidu.

 

Terapie EFT

Jak EFT funguje? 

Neg­a­tivní emoce a stresové zážitky se neuk­lá­da­jí jen v mys­li, ale také v těle. Pokud zůstá­va­jí nezpra­co­v­ané, mohou se pro­jevo­vat jako napětí, úzkost nebo psy­cho­so­mat­ické obtíže.

Pomocí jem­ného pok­lepávání na speci­fické akupresurní body a vědomého zaměření na konkrét­ní téma vysíláme ner­vové­mu sys­té­mu signál bezpečí. Tělo pos­tup­ně snižu­je stresovou reak­ci a dochází k přirozené­mu uvolnění.

EFT respek­tu­je indi­viduál­ní tem­po klien­ta a pracu­je citlivě s tím, co je připraveno ke změně.

Pro koho je EFT?

  • pro lidi pod dlouhodobým stresem
  • pro ty, kteří se cítí vyčerpaní
  • pro oso­by řešící trau­ma nebo emoční bloky
  • pro ty, kdo hleda­jí jem­nou, respek­tu­jící for­mu podpory

Sezení EFT

S čím EFT pomáhá?

EFT může být účin­nou pod­porou při:

• dlouhodobém stre­su a napětí

• úzkostech, stra­chu a pan­ick­ých stavech

• emočních blocích a opaku­jících se vzorcích

• nízké sebedůvěře

• psy­cho­so­mat­ické pro­jevy včet­ně aler­gick­ých reakcí

• náročných živ­ot­ních situacích

• nes­pavost, fóbie

• vzta­hových obtížích

• pod­po­ra při depre­sivních stavech

• pře­jídání a potížích s váhou

EFT se zaměřu­je na příčinu obtíží, nejen na jejich projevy.

Jak probíhá EFT sezení?

• úvod­ní rozhovor a vymezení tématu

• práce s emo­ce­mi pomocí EFT techniky

• pos­tup­né uvolňování napětí

• ukotvení změny a zklidnění

Dél­ka jed­no­ho sezení je 60 – 90 min­ut.

Pro koho EFT není?

V pří­padě psy­chick­ých prob­lémů, kdy je nut­né navštívit psy­cholo­ga či psychiatra.

Objed­nat se na terapii